Bønner

Røde Kidney bønner
Hvite Kidney bønner
Sorte bønner
Soyabønner
Grønne bønner
Romano bønner
Pinto bønner
Mongbønneskudd

Erter

Kikerter
Grønne erter

Nøtter

Valnøtter

Linser, Gryn og korn

Bulgur*
Bygg*
Quinoa*
Spelt*
Bokhvete*
Havre*
Grønne linser*
Røde linser*
(-forkokt og fryst*)

Hvete

Couscous*
Stor Couscous*
Freekeh*
Risoni Orzo*
(- al dente/fryst*)

Opprinnelse

Europa
Sør Amerika
Asia